2013.11.6 第２回ルーシーダットン教室
2013.11.6 子育てサロン２回目の「ルーシーダットン教室」でした。
今回は、星野先生がお茶を用意してくださいました。
まずはそのお茶をいただきながら、参加者さんから質問されたヨガとルーシーダットンとピラティスとの違いを教えていただきました。
そして、自分の身体のどこに不調があるか・・・など、一人ひとり話をしながら、ゆるりと教室が開始しました。
呼吸と１つ１つのポーズをゆっくりすることによって、指先にじわ～～～っと血が通うのがわかります。
最後は、隅々までポカポカになって、身体が軽くなりました。
子育てに追われて忙しいママたちに、日々の慌ただしさを忘れて、のんびりして欲しいのです。
季節の変わり目で、お子さんの体調が崩れやすい時期ですね。
直前キャンセルもOKですので、気になっている方がいらっしゃったら、ご一報ください！
事務局 梅井 kazekozo@opal.ocn.ne.jp
Comments