2013.12.04 ルーシーダットン教室
2013.12.04 ３回目のルーシーダットン教室がありました。
まず、先生からお茶をいただきました。
今回は、ヨモギ・ドクダミ・トゥルシー・カモミールなど、何種類もの茶葉をブレンドしたものでしたが、とても飲みやすいお茶でした。
そして、身体のお話をしてから、いざストレッチ開始。
今回は、プルプルきた～～～～！！！内容でしたが、その分、身体の隅々まで血が通い、最後にはポカポカとしました。
とりあえず、年内のルーシーダットン教室はこれでおしまいです。
次回は、来年３月になります。
きっと雪の降り方も、穏やかになっていることでしょう。
皆さん、この冬も怪我や病気に気を付けて、元気に乗り越えましょうね！！
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