2015.03.12 地域の茶の間
2015.03.12 今日の茶の間は、頭も身体もよく動かしました。
まずは、４月以降の予定を決めました。
先月出た意見をまとめ、それからまた皆さんと諸々相談し、来年度も楽しい茶の間になりそうです。
そして、社協の講習会で教わった「手のひらを太陽に」を歌いながら、体操を練習しました。
今後は、毎回この体操をしていくことにしました。
さらに、もう一つ。
数を数えながら、足を動かす。
プラス、手を叩く動作も加え、頭も身体も良く動かしました。
さらに事務局Uは、茶の間の後に「老人会」の体操の会に誘われ（未来の老人会会員ですから（笑））、魚沼元気体操と氷川きよしの歌に合わせて体操をしてきました。
茶の間でも身体を動かし、老人会の体操の会でも１時間半近く身体を動かし、今日はとってもほぐれました！
老人会とは関係なく、同じメンバー＋αで引き続き月１回体操の会をすることにするそうなので、私も参加させてもらうことにしました。
茶の間の皆さんも、老人会体操の会の皆さんも、私も、今晩はよく眠れそうです。
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